Leto vonia sladko. Prsty v tom majú predovšetkým ovocné farmičky, ktoré rozvoniavajú slnečné dni takými dobrotami ako jahody, čerešne, maliny, černice, ríbezle, marhule, broskyne... či už sú na trhu alebo keď padajú zo stromov a kríkov do mäkkej trávy.
Na naše šťastie, už sa nemusíme trápiť výberom z tých sladkých pochúťok, pretože vďaka "smoothie vynalézu" môžeme zmixovať všetky dohromady a okrem sladkej chuti dostať do seba i bombu vitamínov.
Ja som jeden smoothie včera vykombinovala a v prípade, že ste príliš unavený na kombinovanie toho svojho, môžte sa inšpirovať a zmiešať dokopy tieto ingrediencie:
1 banán
1 nektarinka
hrsť ríbezlí
pomarančový džús / šťava z pomaranča
Ako tip, dochutiť smoothie môžete i pár kvapkami citrónu. A nakoniec, koliečko citróna či lístky mäty doma-vyrobený nápoj sviežo ozdobia.
Peknú letnú nedeľu.
mňam dala by som si
OdpovedaťOdstrániť